Báo động tình trạng béo phì ở trẻ em Việt Nam ngày càng gia tăng, theo thông kê từ năm 1980 đến năm 2013, tỷ lệ béo phì tăng 27% ở người lớn và đáng báo động hơn ở trẻ em lên tới 47%. Sau đây BonKid sẽ đưa ra những thông tin hưu ích để các mẹ nắm rõ hơn về bệnh béo phí, một bệnh trẻ em ngày càng gia tăng hiện nay.

Thừa cân béo phì ở trẻ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, tim mạch, huyết áp cao và các bệnh mãn tính khác giống như người lớn. Nhưng thời gian bệnh kéo dài hơn và ảnh hưởng tới nội tiết cơ thể cũng như tinh thần của trẻ.

Như thế nào là bệnh béo phì ở trẻ em?

Thừa cân là hiện tượng cân nặng cao hơn mức cho phép tương ứng với chiều cao của trẻ. Từ hiện tượng thừa cân dễ dẫn tới béo phì. Bệnh béo phì ở trẻ em được định nghĩa là sự tích tụ bất thường mỡ tại các cơ quan trong cơ thể thể, gây ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI là phương pháp đánh giá béo phì sớm, dễ dàng nhất và nên theo dõi chỉ số cân năng và chiều cao. Thông thường trẻ dưới 1 tuổi, bố mẹ nên đo chiều cao, cân nặng mỗi lần 1 tháng, còn trên 1 tuổi thì kéo giãn hơn, 2 tháng 1 lần.

Công thức tính BMI = Cân nặng (Kg)/ (Chiều cao x Chiều cao) (m)

(Biểu đồ BMI)

Nguyên nhân gây bệnh béo phì?

Nguyên nhân chính là do năng lượng ăn vào nhiều hơn năng lượng tiêu hao. Chế độ dinh dưỡng bất hợp lý,giàu chất béo và ít hoạt động thể lực của bé, thực tế bé càng mập càng lười vận động. Chính sự dư thừa năng lượng này chuyển hoá thành mỡ tích luỹ trong cơ thể.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng gây ra bệnh béo phì, người béo phì có lượng leptin thấp hơn, ít protein đặc biệt nên ít đốt cháy năng lương hơn so với người bình thường.

Tác hại của bệnh béo phì ở trẻ em

  • Ảnh hưởng tới tâm lý xã hội của trẻ: trẻ bị béo phì lúc nhỏ thường kéo dài tới tuổi thiếu niên, đi học trẻ hay bị trêu trọc, trở thành trò đùa của đám bạn khiến trẻ mất tự tin, giảm thành công trong học tập và thường không khoẻ mạnh.
  • Mắc bệnh tim mạch: Rối loạn lipit máu, huyết áp cao, tăng cholesterol… là những triệu chứng bệnh béo phì ở trẻ em. Nguy hiểm hơn, một số trường hợp hiếm gặp có thể dẫn tới nhồi máu cơ tim.
  • Biến chứng gan: quá trình tích tụ mỡ quá nhiều trong cơ thể gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, men gan cao.
  • Các biến chứng về xương khớp: trẻ dễ bị bong gân mắt cá chân, dễ bị tổn thương do va chạm như bong gân đầu gối.
  • Biến chứng khác ở trẻ: Ngừng thở khi ngủ do trình trạng thở quá chậm , bệnh về não là bệnh hiếm gặp…

Tham khảo thêm bài viết về bệnh nhiệt miệng ở trẻ em nhé: http://bonkid.com.vn/nhiet-mieng-o-tre-em/ để chăm sóc trẻ tốt hơn nhé.

Cách điều trị bệnh béo phì ở trẻ em

Nguyên tác cốt lõi của cách điều trị là giảm năng lượng ăn vào, tăng năng lượng tiêu hao, tăng cường vận động để đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Trẻ em là một cơ thể đang phát triển và việc điều trị cần phải cẩn trọng, tránh tình trạng thiếu dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ.

Mục tiêu điều trị bệnh béo phì không phải là giảm cân mà là giảm tốc độ tăng cân sao cho phù hợp với chiều cao của trẻ. Để điều trị cần:

  • Điều chỉnh chế độ ăn của trẻ, xây dựng một chế độ ăn hợp lý, phối hợp nhiều loại thức ăn nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng, không nên ăn các món quay xào, nhiều dầu mỡ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả ít ngọt. Cho trẻ ăn đúng bữa đều đặn, không để trẻ quá đói khiến trẻ ăn nhiều hơn , nên ăn nhiều vào buổi sáng và giảm vào buổi trưa, tối…
  • Duy trì chế độ ăn cân bằng về năng lượng (calo) để cơ thể phát triển tốt, hạn chế ăn thức ăn nhanh, uống nước ngọt có ga, hạn chế ăn bánh kẹo, sữa đặc có đường…
  • Tăng năng lượng tiêu hao từ quá trình vận động, hoạt động thể lực, cho trẻ tham gia các hoạt động khoảng 3 ngày/ tuần, mỗi lần 60 phút như đá bóng, tập bơi, học bóng bàn, học võ, erobic, múa … giúp trẻ tiêu hao năng lượng cũng như phát triển sức khoẻ cho trẻ. Và cho trẻ uống đủ nước do tập luyện toá mồ hôi.Hạn chế để trẻ ngồi lì một chỗ.

Cách phòng chống bệnh béo phì ở trẻ em:

  • Thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý song song đó cho trẻ tham gia các hoạt động thể chất, thể lực thích hợp phù hợp theo từng lứa tuổi.
  • Trẻ nhỏ được bú đầy đủ, ăn bổ sung dinh dưỡng hợp lý.
  • Dạy cho trẻ nếp sống lành mạnh, ăn uống hợp lý.
  • Cho trẻ hoạt động thể thao hằng ngày, tránh ngồi xem tivi quá lâu, đặc biệt là tình trạng vừa ăn vừa xem tivi.
  • Thường xuyên theo dõi cân nặng và chiều cao của trẻ để có biện pháp can thiệp kịp thời.

Qua đó các mẹ đã có phương pháp và cách điều trị bệnh béo phí trẻ em rồi nhé. Chúc con bạn ngày càng khoẻ mạnh.

 

Cách phát hiện bệnh béo phì ở trẻ em và cách chữa trị hiệu quả nhất
Đánh giá bài viết